La erosión del esmalte dental y la aparición de caries se ve favorecida en gran medida por el consumo de bebidas refrescantes carbonatadas, según un estudio publicado por la Academia de Dentistas de EEUU. Este hecho no es tanto por el posible contenido en azúcar, sino por los ácidos de estas bebidas (fosfórico, tartárico, málico etc..) que favorecen el ataque del esmalte. En este sentido son también perjudiciales las bebidas “light”.

La Academia propone una serie de medidas para paliar estos efectos, que son evitar o reducir el consumo de bebidas refrescantes, y si se beben hacerlo con ciertas pautas como las siguientes:

– Utilizar una pajita mejor que un vaso y evitar retener la bebida en la boca.

– No beber bebidas refrescantes antes de ir a la cama.

– Evitar el cepillado de los dientes inmediatamente después de la bebida, ya que el cepillado erosiona más un diete atacado recientemente por los ácidos.

– Cepillar los dientes de forma circular, nunca horizontal