Un suplemento con ácidos grasos omega-3, aumenta la sensación de saciedad y puede ayudar a las personas que mantienen una dieta para adelgazar, según un estudio realizado por las universidades de Navarra (España), Islandia y el University College de Cork (Irlanda).

El trabajo se ha realizado con 232 personas obesas con una media de 31 años y un índice de masa corporal de 28,3 a las que se le sometió durante ocho semanas a una dieta baja en calorías con y sin suplemento de omega-3

Se encontró una correlación entre el consumo y presencia de omega-3 en la sangre con una mayor sensación de saciedad, y a su vez esta es mayor en el caso de ácidos grasos omega-3 de cadena larga.